Üzerinizde Kaç Litre Su Taşıyorsunuz?

Solunum yolu ile yani, çok kısa zamanda geniş kitlelere ulaşabilip hastalandırabilecek bir bulaşma yolu ile bulaşan, Çin’de ortaya çıkmış bir virüstür.

Çin, çok çeşitli besinlerin (hayvan, böcek vb.) yoğun tüketildiği, çok kalabalık bir ülke olduğu için, aslında hayvanların taşıdığı bazı mikroplar insana adapte olma imkânını sıklıkla orada buluyorlar.

Bu mikroplar yepyeni ortaya çıktıkları için onlara karşı “bağışık” olma durumumuz “sıfır” oluyor; yani virüs, hastalanma potansiyeli olan herkesi hastalandırıyor. Burada, herhangi bir mikrobun herkesi hastalandırmadığını, sadece belli kişilerin hastalandığını ve sadece, yine belli kişilerin (kronik hastalığı olanlar, zayıf/düşkün/çok yaşlı kişiler) ağır hastalandığını da bilmek lazım. (anadolusaglık.org)

Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüsü’nden uzmanların 13 Mart tarihli araştırmasına göre Koronavirüs;

bakır yüzeylerde 4 saat,

karton üzerinde 24 saat,

plastik ve paslanmaz çelik yüzeylerdeyse 3 güne kadar hayatta kalabiliyor.

Bununla birlikte virüsün aktif kalma süresi sıcaklık, nem oranı ve virüsün miktarı gibi faktörlere göre değişiklik gösterebiliyor.(tr.euronews.com)

Virüsten korunmak için ,

• Ellerinizi sık sık 20 saniye boyunca yıkayınız.
• Toplu ortamlardan uzak durunuz, evde kalmanız en iyisi olacaktır.
• Maske ve eldiven kullanınız.

Tuvalet temizliği sağlığımız açısından son derece önemlidir. Zararlı bakterilerin çoğalmaması ve kötü kokuların yayılmaması için sık sık temizlenmelidir. Bunun da doğal birkaç yolu var. Temel üç malzememiz olan karbonat, elma sirkesi ve su ile de tuvalet temizliği yapabilirsiniz. Aşağıdaki yöntemi de kullanabilirsiniz.

Malzemeler

• yarım bardak karbonat
• yarım bardak elma sirkesi
• 1 litre kaynar su

 Tuvalete önce karbonatı serpin. Üzerine sirkeyi dökün ve fokurdama yaratan reaksiyondan sonra fırçalayın. En son üzerine kaynar suyu dökün. Tuvaletiniz kötü kokulardan ve zararlı bakterilerden arınmış olacaktır.

Herkesin sadeleşme ve doğal olana dönme yolculuğu farklı bir yerden başlar. Kimi sağlığına daha fazla önem vermek için doğalı tercih eder, kimi ekonomik olduğu için, kimi de doğaya verilen zararı fark ettiği için… Sebep ne olursa olsun yolculuk aynı yere varıyor: Doğayı koru!

   Bu yolculukta önce kıyafet dolabından başlayanlar, temizlik ürünlerini azaltanlar, evindeki eşyaları azaltanlar var. Bunlar doğru olan yollar. Fakat bu başlangıç yolculuğu hiçbir zaman kısa sürede tamamlanmaz. “Bir haftada sedeleşmek”, “İki ayda doğal yaşama geçmek” olsa olsa apar topar alınan kararların sonuçlarıdır. Sadeleşmek ve doğal yaşama adım atmak büyük bir sabır ister. Sonuçta şimdi içinde bulunduğumuz hayat tarzı belli alışkanlıklardan oluşmaktadır ve alışkanlıkları değiştirmek biraz zor olabilir.

   İşe önce elimizdeki eşyaları azaltmak, geri dönüştürmek ve ihtiyaçtan fazlasını almamaya karar vermekle başlayabilirsiniz. Sonra yeme içme, temizlik alışkanlıklarımızı gözden geçikmekle devam edebiliriz. Doğaya zararı olacak alışkanlıklarımızı doğal alternatifleriyle değiştirmek sonrası için iyi bir adımdır. Olmazsa olmaz diye düşündüğümüz çoğu şey aslında olmasa da olur. Örneğin streç filmler. Gerçekten o olmazsa yaşamak mümkün olmaz mı?

   Elimizde halihazırda kullandığımız kimyasal içerikli krem, sabun, temizlik ürünleri varsa önce onları bitirmek mantıklı bir karar olacaktır. Zaten geri dönüşüme ya da çöpe atsak da her şekilde doğaya zarar vermiş olacağız, öyleyse bitirmek daha mantıklıdır. Hem böylece yenilenmek için daha güzel bir fırsat ortaya çıkmış olur.

   Bu yolda adımlar attıkça, hafifledikçe, doğaya yarar sağladığını hissettikçe insan kendini daha mutlu hissediyor. Dünyadaki tüm insanları değiştiremesek bile bir insanın değiştirmesi çok şey ifade ediyor. Yavaş yavaş, sağlam adımlarla ve sabırla çıkılacak güzel bir yolculuk dileriz.

   Tuvaletlerin yüzeyleri en çok kirlenen, kireç tutan yerlerdir. Pratik bir şekilde yüzey temizlemek için aşağıdaki tarifi deneyebilirsiniz.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı boraks
• 1 fincan elma sirkesi
• Yarım litre sıcak su

   Malzemeleri karıştırarak fısfıslı bir şişeye koyun. Karışımı tuvalet çevresi ve diğer yüzeylerdeki mikropları yok etmek için kullanabilirsiniz. Eğer boraks kullanmak istemezeniz 1:1 oranında hazırladığınız elma sirkesi ve su karışımını kullanabilirsiniz. Elma sirkesi de tek başına mikrop öldürücü özelliğe sahiptir.

Çamaşır yıkamada istenilen şey çamaşırların güzel kokmasıdır. Bunun için satın alınan yumuşatıcılar, çok fazla kimyasal madde içerir ve özellikle solunum yolu hastalıklarına sebep olur. Aslında esas olan çamaşırların güzel kokması değil, kötü kokmamasıdır. Yani temiz olan kıyafetler ille de güzel kokacak diye bir kural yok. Yine de isteyenler için evde doğal olarak yumuşatıcı hazırlamak mümkün.

Malzemeler

• 6 fincan beyaz sirke
• 1 fincan karbonat
• 1 fincan su
• 15 damla limon yağı

Yapılışı: Malzemeleri bir kapta karıştırın. Makinenizin yumuşatıcı gözüne hazırlamış olduğunuz yumuşatıcıdan 1 fincan ekleyin. Bu tarif çamaşırlarınızın hem güzel kokmasını sağlayacak hem de çamaşırlarınızın yumuşakolmasını sağlayacaktır.

   Eğer toz deterjan kullanmıyorsanız ve organik temizliğe geçmek istiyorsanız likit deterjan tarifi de var. İsterseniz bu tariften yararlanarak doğal bir temizlik yapabilirsiniz.

Malzemeler

• 1 litre su
• 1 kalıp zeytinyaplı sabun rendesi

(1 su bardağı Arap sabunu da kullanılabilir.)

• Yarım su bardağı boraks
• 1 su bardağı çamaşır sodası

Yapılışı: 1 litre suyu tencereye koyup ocakta kaynatın. Kaynayan suya ince ince rendelediğiniz zeytinyağlı sabunu ekleyin ve karıştırmaya başlayın. Sabun eridikten sonra çamaşır sodasını ve boraksı ekleyin ve iyice karıştırın. Ocaktan alın. likit sabununuz kullanıma hazırdır. Soğuduktan sonra koyulaşabilir. Biraz su ekleyerek kıvamı ayarlayabilirsiniz.

Özellikle kış geldiğinde nemini kaybeden eller kurumaya başlar ve biraz yumuşamak için nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Böyle zamanlarda hemen kimyasal içerikli kreme yönelmek yerine evde kolaylıkla yapacağınız bir kreme başvurabilirsiniz. Üstelik malzemeleri kolaylıkla temin edebilirsiniz ve sadece el için değil aslında tüm vücut için kullanabilirsiniz. Bu doğal krem, ellerinizin uzun süre nemli kalmasını sağlayacaktır.

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı balmumu
• 4 tatlı kaşığı zeytinyağı
• İsteğe bağlı 20 damla esans (Lavanta, limon vb.)

Yapılışı: Kremi benmari usulü yapacağımız için öncelikle bunun için gerekli hazırlıkların yapılması gerek. Buharda eriyecek balmumunu uygun bir kaba alın. Eridikten sonra içine 4 tatlı kaşığı zeytinyağını koyun. İyice karıştıktan sonra ocaktan alın ve isterseniz 20 damla esans yağınızı katabilirsiniz. Katmasanız da sıkıntı olmuyor.

Kreminizi uygun bir kaba koyup soğumasını bekleyin. Hızlıca soğuyacak ve kıvamını alacaktır. Soğuduktan sonra kullanabilirsiniz. Balmumunu çok koymanız kreminizin donmasına sebep olacaktır.

   Çamaşırlar için kullanılan tüm deterjanlar çok ciddi zararlar vermektedir. Gerek insan sağlığına gerekse doğaya zarar veren bu deterjanları ne yazık ki kullanıyoruz. Üstelik deterjanlar kıyafetlerdeki lekeleri çıkarırken vücudumuza da zararlı mikroorganizmaları bırakmaktadır. bu da çeşitli hastalıklara davetiye demek!

   Organik çamaşır tozlarına geçenler kıyafetlerinde sararma görebilir. Bu durumun sebebi kıyafetlerde kalan kimyasal kalıntılardır. Organik temizliğe geçmeden önce kıyafetlerin çamaşır sodası ile temizlenmesi gerekmektedir. Bu işlemden sonra kıyafetlerin organik temizlik ile temizlenmesi gerekir.

   Kıyafetlerinizi kimyasal içerikli deterjanlar yerine doğal temizleyiciler ile temizlemek isterseniz aşağıdaki tarifleri uygulayabilirsiniz.

Doğal Çamaşır Deterjanları

Malzemeler

• 1 çorba kaşığı boraks
• 1 çorba kaşığı çamaşır sodası
• yarım çorba kaşığı karbonat

Yapılışı: Malzemeleri deterjan gözüne koyun ve makinenizi çalıştırın. Karışıma isterseniz bir ölçü doğal zeytinyağı sabunu rendesi de ekleyebilirsiniz. Eğer daha fazla deterjan hazırlamak isterseniz ölçüleri katlarıyla katıp yapabilirsiniz.

Not: Renkliler için kullanırken sabun rendesini 2 ölçü olarak arttırın, bıoraks ve çamaşır sodasını yarım ölçü azaltın.

Ağız bakımı sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa yapılmaktadır. Günde iki defa ağız ve diş bakımı yapmak için kimyasal içerikli ürünlere ihtiyacınız yok! Bunun yerine doğanın armağanlarını kabul etmek bize ve doğaya faydalı olacaktır.

   Diş fırçaları plastiklerden üretilir ve belli bir zamandan sonra değiştirmek gerekir. Geri dönüşüme güvense de pek çok kişi eskiyen diş fırçalarını geri dönüşüme atmaz. Plastikten yapılan diş fırçaları yerine ahşaptan yapılan diş fırçaları tercih edilebilir. Son zamanlarda bambu diş fırçaları çokça tercih edilir olmuştur. Bu diş fırçalarının sadece kılları plastikten üretilir. Bu da diğerlerine göre az bir miktardır. Sadece bambudan üretilen diş fırçaları da bulunmaktadır.

   Diş macunları da kimyasallardan üretilmektedir. Üstelik bittiklerinde kapları bir atık oluşturmaktadır. Alternatifi ise doğal karışımlı diş macunları ya da tozları! Tabi diş yapınıza göre kullanmanız daha doğru olur. Biz evimizde misvak tozu kullanıyoruz. Normal diş macunlarıyla aynı işi görüyor ve hiçbir zararını da görmedik.

   Ağız ve diş bakımında her şeyden önce diş hekiminize danışmanız gerekir. Onun vereceği tavsiyeleri uygulamanız daha doğru olacaktır. Burada yazılanlar bize uygun olan ağız ve diş bakımıdır.

   Atıksız yaşam, insanların sade yaşamasıdır. Evlerinden, yaşam alanlarından çöp çıkarmadan yaşamalarıdır. Doğanın, var olduğu günden beri yaptığını yapmaktır. Yok etmeden yaşamak atıksız yaşamaktır.

   Atıksız yaşam, sade yaşam uzun zamandır gündemde olan bir konudur. Pek çok kuruluş, proje, çeşitli topluluklar bu konularla ilgili çalışmalar yapmaktadır. Bireysel olarak da bu işe gönül vermiş kişiler bulunmaktadır.

   Atıksız yaşam için ne yapılması gerektiği önemli bir sorudur. İnsanlar genelde konuyu yanlış yorumlayıp atıksız yaşadıklarını düşünürler. Aslında biraz araştırma sonucunda doğru adımlar atılabilir.

• Evinizdeki fazlalıklardan, sizi yoran kalabalıklardan kurtulun. Onları satın ya da geri dönüştürün. Kullanılmayacak olanları atabilirsiniz.  İhtiyacınız olmayanları satın almayın.
• Geri dönüşüme önem verin. Evinizden çıkan her şeyin geri dönüştürülüp dönüştürülmediğini araştırın. Fakat geri dönüşüm var diye atık çıkaracak şeyler kullanmayın. Unutmayın, geri dönüşüm için de enerji harcanır.
• Paketli ürün almayın. Marketlerden temin edebileceğiniz ürünleri topran satan yerlerden kendi kabınızla ya da torbanızla satın alabilirsiniz.
• Kullandığınız kozmetik ya da kişisel bakım ürünlerinin etiketlerini okuyup araştırmanız yeterli. İçindeki kimyasal maddelerin size ve doğaya vereceği zararları görebilirsiniz. Alternatifleri varsda onları kullanmaya çalışın. (Sağlık sıkıntısı dışında)
• Değerlendirilebilecek olanları değerlendirin. Eskimiş kumaşlardan küçük keseler dikebilir, onları farklı işlerde değerlendirebilirsiniz.
• En önemli nokta, almayın. İlerde ihtiyacınız olacağınızı düşünüyorsanız almayın. Şimdiki ihtiyaçlarınıza odaklanın. Az olanla yaşamak atıksız ve sade bir hayat sağlayabilir.